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Selbstfürsorge für Frauen in sozialen Berufen – Neues Gruppenangebot

30. November 2021 @ 17:00 - 18:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 2 Woche(n) um 17:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 30. November 2021 wiederholt wird.

Frauen in sozialen Berufen (Erziehung, Gesundheit, Sozialarbeit, Pflege, Bildung etc.) sind oft einer extremen Belastung ausgesetzt. Durch die Systemrelevanz in der Pandemie verstärkt sich diese noch durch eine erhöhte Ansteckungsgefahr und Dauerbelastung bei Krankheitsausfällen von Kolleg_innen. Selbstfürsorge und eine spezielle Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse oder die Anerkennung für diese Tätigkeiten kommen dabei meistens zu kurz. Die Gruppe soll die Möglichkeit bieten, sich über die Herausforderungen dieses Berufsfeldes auszutauschen, wie zum Beispiel eigene und fremde Rollenerwartungen, vorhandene Stressoren und individuelle (dys)funktionale Stressbewältigungsstrategien oder die (wohlwollende) Haltung sich selbst gegenüber und Erwartungen an sich. Sich gemeinsam unterstützen und Methoden zur Stressprävention und Selbstfürsorge ausprobieren wie (Schnell)Entspannungsverfahren, Yoga, Abgrenzungsübungen, Entwicklung von hilfreichen Ritualen, soll dabei im Fokus stehen. Wir wollen der Frage nachgehen: Wie können wir Selbstfürsorge und eine Achtsamkeit für unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen in unseren Arbeitsalltag integrieren und welche Methoden können uns dabei helfen?
Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!
Informationen & Anmeldung per Mail oder Telefon: Amara Vohl, sozial@begine.de o. dienstags, mittwochs & freitags von 12-16 Uhr unter 01573 781 43 54.
Rahmen: 6 – 8 Frauen

Details

Datum:
30. November 2021
Zeit:
17:00 - 18:30
Webseite:
www.begine.de

Veranstalter

Begine – Treffpunkt und Kultur für Frauen e.V.
Telefon:
030 215 14 14
E-Mail:
kultur@begine.de
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Veranstaltungsort

Begine – Treffpunkt und Kultur für Frauen e.V.
Potsdamer Str.139
Berlin, 10783
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Telefon:
030 215 14 14
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